iPhone・Android2026 年秋リリース予定

体内時計に着目して、
毎日の生活リズムを振り返る。

パシャミールは、食事・起床・睡眠の時刻を並べて表示します。
食べた時刻は、いつものカメラで撮った食事の写真から自動で。
起床・睡眠・運動は、ヘルスケアと連携すると並びます。
1 週間の記録で振り返れます。

パシャミールは体内時計そのものを測るものではありません。

公開のお知らせを受け取る

いまは招待制のクローズドβです。App Store・Google Play で公開したときに、メールでお知らせします。

ある日の 24 時間

夕食から眠りまで 3 時間 20 分

食事・睡眠・運動を同じ 24 時間に並べた図です。睡眠と運動は、ヘルスケアと連携したときに並びます。
25 秒の紹介動画です(音声なし)。写真は AI で生成したイメージで、時刻と数値は例です。

The missing log

その睡眠ログ、活かせていますか?

睡眠も、運動も、
腕時計が記録している。
食事だけが、空白のまま。

スマートウォッチのおかげで、眠った時間も歩いた歩数も、身につけているだけで残るようになりました。でも、食事だけは自分で入力しないと残りません。だから睡眠のグラフを見ても、その日何時に食べたかまでは分かりません。

パシャミールは、いつものカメラで撮った食事の写真から食べた時刻を記録し、ウォッチの睡眠・運動と同じ 24 時間に並べます。

あなたの記録

睡眠自動で残るスマートウォッチ
運動自動で残るスマートウォッチ
食事空白手で入力しないと残らない
食事自動で残るパシャミール · 写真の撮影時刻から
睡眠・運動は、ヘルスケア(Android はヘルスコネクト)と連携したときに、食事と同じ 24 時間に並びます。

Why timing

なぜ、時刻を記録するのか。

体の中には、約 24 時間の周期で働くしくみ(体内時計)があります。体内時計は、光や食事の時刻などの影響を受けます。ヒトの研究でも、食事時刻の変更に伴い、一部の末梢時計の指標が変化することが報告されています。

光

起きた時刻

朝の光は、体内時計の手がかりのひとつです。起きた時刻や睡眠は、スマートフォンや腕時計が記録してくれるようになりました。

食

食べた時刻

いちばん記録に残りにくい食べた時刻を、パシャミールは写真の撮影時刻から記録します。

週

1 週間で見る

1 日の出来に一喜一憂せず、平日と休日で時刻がどれくらいずれているかを、1 週間の並びで振り返ります。

食事の時刻と体内時計の研究は、動物でのものが中心です。ヒトの研究は、健康な若い男性 10 人の食事の時刻を 5 時間遅らせたもので、睡眠や眠気、日中の調子が良くなることを示した研究ではありません。パシャミールは体内時計そのものを測るものではなく、結果を約束するものでもありません。

  • Wehrens SMT, et al. Meal Timing Regulates the Human Circadian System. Current Biology 27, 1768–1775 (2017). doi:10.1016/j.cub.2017.04.059
  • Damiola F, et al. Restricted feeding uncouples circadian oscillators in peripheral tissues from the central pacemaker in the suprachiasmatic nucleus. Genes & Development 14, 2950–2961 (2000). doi:10.1101/gad.183500
  • 厚生労働省 e-ヘルスネット「交代制勤務者の食生活に関する留意点」 e-healthnet.mhlw.go.jp

How it works

撮る。あとは、自動でまとまる。

  1. 1

    いつものカメラで撮る

    専用のカメラも、アプリに登録する操作もいりません。

  2. 2

    自動で記録にまとまる

    写真ライブラリから食事の写真を見つけて、時刻と料理を記録します。

  3. 3

    時刻の順に振り返る

    食事は 24 時間のタイムラインに並びます。ヘルスケアと連携すると、睡眠と運動も同じ一覧に。

はじめた日に、過去 30 日分の写真から記録がそろいます。

What you'll notice

何を食べるかだけでなく、
いつ食べるかに目を向ける。

1 日の出来に一喜一憂せず、1 週間の並びで。記録がたまるほど、自分の時間の使い方が見えてきます。

01 · 食べる時間

夕食は、いつも何時ごろ?

食べた時刻が、24 時間の文字盤に点で並びます。朝食・昼食・夕食がどの時間に集まっているか、日によってどれくらい散らばっているかが、ひと目で分かります。

02 · 夕食と眠り

夕食から眠るまで、何時間あいている?

最後の食事から眠りにつくまでの間隔ごとに、その夜に眠っていた時間を、あなたの記録で比べられます。間隔が短い夜と長い夜で、眠っていた時間にちがいがあるかを振り返れます。

ヘルスケアと連携したときに使えます。比べる表は、組になった夜が 21 夜たまると出ます。

03 · 日々のリズム

起きる時刻、食べる時刻はそろっている?

起床・朝食・昼食・夕食・入眠の時刻の平均とばらつきを、最近 30 日の記録から見られます。Premium では、平日と休日のずれや、前の期間との差も時刻の差で分かります。

起床と入眠は、ヘルスケアと連携したときに出ます。

04 · 1 週間で見る

今週、何時に食べて、何時に寝ていた?

食事と睡眠の時刻を、1 週間の記録で振り返れます。Premium の毎週の振り返りでは、「今週の食の時計」で、その週の食事の時刻を 1 日 1 つの輪に並べて見られます。ヘルスケアと連携していれば、眠っていた時間の帯も重なります。気になることがあれば「マイ実験」で 1 つ選んで 2〜4 週試し、試す前と試した期間の記録や、朝の感覚・午後の眠気の 1 タップの記録を比べられます。

試すことは、あなたが選びます。アプリが食事や寝る時刻をおすすめするものではありません。

Before you start

始める前に、知っておきたいこと。

写真の扱い

写真はまず端末の中で判定し、食事の候補だけをクラウドの AI が解析します。写真ライブラリ全体を送ることはありません。送った写真は、解析が終わると削除します。

人の顔が大きく写った写真は送りません。AI による判定のため、食事ではない写真がごく一部、候補として解析されることがあります。詳しくはプライバシーポリシーをご覧ください。

無料でできること

Free でも、食事の時刻は毎食記録します。食事の中身(料理・カロリーなど)の解析は 1 日 1 食で、ふだんはその日の夕食です。24 時間タイムラインと、最近 30 日のインサイト・リズムも使えます。

Premium はすべての食事の中身の解析と、3 か月・1 年の振り返りなど。予定価格は月 980 円・年 8,800 円(月あたり約 733 円)で、30 日間の無料トライアルを付ける予定です。価格・プラン内容は正式公開時に確定します。

睡眠・運動の連携

睡眠・運動を並べるには、ヘルスケアとの連携が必要です。連携は既定ではオフで、オンにしなくても食事の記録は使えます。Free でも連携できます。

読み取った元の記録は端末の中だけで処理し、サーバーには送りません。ただし、これらの記録をもとにあなたが選んで確かめたプロフィールの情報は、『保存』を選んだ場合に限り、プロフィールとして保存します。詳しくはプライバシーポリシー 2.1

よくある質問

体内時計を測るアプリですか?

いいえ。パシャミールは体内時計そのものを測りません。見えるのは、食事の時刻(写真の撮影時刻)と、ヘルスケアと連携したときの起床・睡眠・運動の時刻です。体内時計という見方を手がかりに、それらの時刻の平均・ばらつき・平日と休日のずれを振り返ります。

仕事の調子は良くなりますか?

パシャミールを使って仕事の調子が良くなるかは、確かめられていません。パシャミールは、何時に食べて何時に寝ていたかを、1 週間の記録で振り返るためのものです。気になることがあれば「マイ実験」で 1 つ選んで試し、前と後の記録を比べられます。

いま使えますか?

いまは招待制のクローズドβで、ダウンロードはまだできません。App Store と Google Play で 2026 年秋に公開する予定です。公開のお知らせに登録いただくと、公開したときにメールでお知らせします。

Android でも使えますか?

はい。iPhone と Android の両方で公開する予定です。お知らせの登録のときにお使いの端末を選んでいただくと、公開のときにお知らせします。

撮り忘れた食事はどうなりますか?

食べたものを探すか、よく食べる「いつもの」や過去の食事から、数タップで記録できます。外食やコンビニの食事も、写真から一皿ずつ推定します。

スマートウォッチの記録も使えますか?

はい。Apple Watch などのスマートウォッチや睡眠アプリがヘルスケア(Android はヘルスコネクト)に記録した睡眠と運動を読み取り、食事の時刻と同じ 24 時間に並べます。連携は既定ではオフで、オンにしなくても食事の記録は使えます。

睡眠の記録がないと使えませんか?

いいえ。食事の記録だけで、24 時間タイムライン、食べる時間の振り返り、食事の時刻のリズムなどを使えます。ヘルスケアと連携すると、睡眠と運動の記録も食事と同じ 24 時間に並びます。

カロリーは正確ですか?

写真からの推定なので誤差があります。調理油や分量など写真だけでは分からない部分は、1 つの断定値ではなく推定範囲で示します。傾向をつかむための目安としてご覧ください。推定がちがうときは、その場で直せます。

夕食の時刻を変えると、眠りは変わりますか?

パシャミールは、結果を約束するものではありません。「あなたの夕食と眠り」は、夕食の時刻とその夜の睡眠時間に、あなたの記録の上でどんな関連があるかを振り返るためのものです。原因を示すものではありません。

人が写っている写真はどうなりますか?

人の顔が大きく写った写真は、端末の判定で送りません。撮影した人以外が食べている写真は、サーバーでも食事として記録しません。自分で選んで記録した写真は、あなたの意思として解析します。

アプリ名が「ChronoBite」と表示されます

パシャミールの英語名は ChronoBite(クロノバイト)です。端末の言語設定が日本語以外のときは ChronoBite と表示されますが、同じアプリです。

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いまは少人数のクローズドβで、検出精度と使い勝手を確かめながら運営しています。ウェイティングリストにご登録いただくと、App Store・Google Play で公開したときにメールでお知らせします。β版の参加枠が空いたときに、ご案内することもあります。

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